Les neurosciences

Chacun de nos comportements est le résultat de nos caractéristiques génétiques et de l’environnement dans lequel nous évoluons et nous devons nous adapter.

Chacune de nos expériences restructurent les connexions neuronales dans les zones du cerveau qui y sont impliquées. Le cortex préfrontal, l’amygdale et l’hippocampe jouissent d’une plasticité cérébrale qui permet de renforcer ou d’affaiblir les comportements.

Les souvenirs se reconstruisent au moment de leur récupération, et en fonction de la méthode utilisée pour les récupérer. De façon consciente ou inconsciente nous les modifions par notre imagination pour nous réinventer. Notre passé, et avec lui, notre présent et notre futur se superposent de façon permanente.

Chacune de nos expériences se réalisent dans des processus neurologiques en interaction. Cortex préfrontal, amygdale et hippocampe s’associent à l’expérience et lui donne une signification émotionnelle. Les significations émotionnelles données vont influencer les choix et donc les comportements plus ou moins adaptés.

Dès l’enfance les interactions sociales structurent les circuits neuronaux pour construire la personnalité cognitive et émotionnelle. Les comportements induits de la personnalité seront néanmoins modifiables si besoin, les structures neuronales conservent leur plasticité tout au long de la vie.

Le cerveau ne fait pratiquement pas la différence entre une expérience réelle et une expérience imaginée de toute pièce. L’imagerie mentale active et stimule les mêmes circuits neuronaux que les perceptions dans une action réelle. Ce postulat permet à chaque individu d’imaginer un changement possible et de le rendre réel pour le cerveau en l’ancrant au travers de ses sens.

La dimension émotionnelle de nos pensées inconscientes guide nos choix et nos comportements. Mieux comprendre les processus inconscients favorise la confiance en soi au travers du processus de coaching.